Op reis

Op reis

Op reis

In het vliegtuig

Op het vliegveld

Op het vliegveld

vlinders in de tuin

 

vlinder 2

vlinder 3

vlinder

CPC – 2x een PR, een mooi resultaat

De resultaten spreken voor zich :-)

 

FcertA4.tmpl-H5129-7PYA

21 mooie kilometers door Den Haag, voor mij persoonlijk was het deel over de Segbroeklaan en daarna de boulevard het zwaarst. Het hoogteverschil dat op dat stuk overwonnen moet worden gaat behoorlijk in de kuiten zitten. Gelukkig daal je na de boulevard ook weer af, wat helpt om de vaart erin te houden. Een mooi parcous, lekker weertje om te lopen (gelukkig niet te warm) en voldoening na de finish!

 

 

FcertA4.tmpl-H5128-P1YC

 

 

wandelen

Een aantal weekenden geleden alweer hebben we een mooi wandeling gemaakt in de omgeving van Nijmegen.

Hierbij enkele foto’s

 

2015-02-07 12.28.29 2015-02-07 13.53.30 2015-02-07 12.57.21 2015-02-07 14.10.21 2015-02-07 14.03.48

een winters landschap

IMG-20150130-WA0002

 

Vrijdag een nieuwe route uitgezet om te gebruiken als trainingsrondje. Los van gladde stukjes onderweg, vooral genieten van een prachtig landschap.

Deze route ga ik zeker vaker lopen, al is het maar om hem is een keer helemaal uit te lopen, dat is er vrijdag helaas niet van gekomen. Naar aanleiding van een zeurend pijntje in de linkerknie, wat het hardlopen verongemakkelijkt, ben ik eerder huiswaarts gekeerd. Genietend van het landschap, dat wel.

IMG-20150130-WA0006

een agv maaltijd

Een smakelijke variatie op de standaard agv (aardappel, groente en vlees).

 

2015-01-13 20.23.48

Dit is zoete aardappel, met watermeloen radijs en zalm.

Nu is het wel even zoeken naar waar ze deze ingrediënten verkopen.De zoete aardappel en zalm zijn makkelijk te vinden. De watermeloen radijs, was vorige maand te koop als groente van de maand bij de ah. En dat hebben we verder zonder recept of bereidingswijzer in de wok met wat olie warm gemaakt.

2015-01-13 19.50.23

 

2015 – nieuwe voornemens, nieuwe webpagina

Ok, ok, 2015 is al bijna een maand oud, maar dat betekent niet dat alle voornemens zomaar vergeten kunnen worden. Eén van de voornemens voor dit jaar is om deze website nieuw leven in te blazen.

De eerste stap daartoe is gezet, onder de motorkap is alle software ge-update, en inmiddels wordt ook de site vanaf een andere server gehost. Nu aan ons de schone taak om de website te gaan vullen met teksten, foto’s en andere media.

Op het idee-lijstje voor deze site staat de vraag: de back-up van de oude site weer uploaden, of het gewoon houden bij een nieuwe frisse start en de oude site in de schoenendoos laten?

Laten we eerst maar beginnen met het weer leuk aankleden van de site. Daar zien jullie de komende tijd meer van….